■天府早报记者段祯实习生景和丽蓉

  开学季到来,成都市内各大眼科医院迎来验光配镜的高峰。据爱尔(目邻)眼视光在成都的连锁专业眼视光门诊数据统计,在该院暑期就诊的3000余名6至18岁的孩子中,近视眼多达2000余人。医生表示,青少年近视问题重点在于预防,“建议3岁开始进行检查,进行视觉健康档案的建立、远视储备的检查,每3个月到半年复查。”

  案例:

  受遗传影响 2岁孩子近视达900度

  欢欢(化名)的父母没有想到,今年只有两岁的孩子已经高度近视,“一开始只是发现孩子看东西会习惯性地眯眼,便带到医院做常规检查,拿到检查结果着实吓了我们一跳,娃娃的近视已经达到了900度。”

  为什么孩子仅仅两岁便有如此高的近视度数呢?成都新视界眼科医院视光部赵江华主任解释,“虽然孩子平时也会看家长的手机或者用平板看动画片,但最主要的因为是遗传,家长都是高度近视,并且随着孩子长大这个度数也会持续增长。”赵江华主任表示,根据孩子目前的情况,建议先尝试医用隐形眼镜,如果孩子不习惯佩戴隐形眼镜再使用框架眼镜矫正。

  据了解,儿童近视的原因很复杂,理论上,两三岁甚至1岁多就出现近视的孩子,大多受先天遗传因素影响;但7-12岁开始近视的孩子,则与长时间近距离用眼、阅读书写姿势不当、阅读光线过强或过暗、电子产品使用过多等原因有关。

  数据:

  暑期接诊统计 近视眼达2000余名

  2017年世界卫生组织调查数据表明,我国近视眼人数多达6亿,青少年近视率约70%,不同年龄段的发病率约为:小学生30%,中学生60%,高中生85%。医生表示,儿童近视成因较复杂,但10年前不少孩子因为看电视、玩电脑太多,导致近视;随着手机和移动互联网的飞速发展,手机逐渐取代过去的“电子保姆”,成为引发孩子近视的重要原因。

  成都新视界眼科医院视光部赵江华主任透露,今年暑期,该院为学生配置近视眼镜的数量较去年暑期增加100%至200%,角膜塑形镜的配置增长200%,“近视的低龄化明显,甚至一些五六岁的小孩都有佩戴近视眼镜。”另一份来自爱尔(目邻)眼视光在成都的连锁专业眼视光门诊的数据统计,在暑期就诊的3000余名6-18岁的孩子中,近视眼多达2000余人,其中小学年龄段近视超过40%、初中逼近70%、高中年龄段则突破了90%,且中小学生近视低龄化趋势越来越严重,高度近视正在向低龄学生逼近,占比达到19%。爱尔(目邻)眼视光专家邓伟医生坦言,这一数据令人担忧,“轴性近视现在认为是不可逆的,而中国孩子的近视绝大多数是轴性近视。”

  提醒:

  少用电子产品 更要注意用眼卫生

  成都市第三人民医院眼科副主任医师杨雯在接受采访时透露,该院暑期接诊的学生患者中,还有一部分则是因近视度数增长过快来就诊。“一年内近视度数增长超过200度,我们称之为增长较快。”杨雯表示,据该院今年的数据显示,一年度数没有增长的孩子比例仅为5%。

  天府早报记者在采访中也发现,现在不少年轻父母,会用iPad作为安抚宝贝的“神器”。看动画、玩游戏,听故事,iPad俨然成了一个早教机。生活在现代化大都市里的孩子,几乎无一例外地迷恋上了“电子”生活,即使两三岁的小孩子看见手机、iPad也欲罢不能。杨雯表示,孩子近视度数过快增加,不良的用眼习惯更是主因。“不仅是使用电子产品,包括近距离用眼和用眼过度,都是影响孩子视力的重要因素,家长应该督促孩子合理科学地用眼,如果孩子眼睛度数增长要及时更换眼镜。”

  爱尔(目邻)眼视光专家邓伟建议,培养良好用眼习惯,减少过长时间的近距离用眼和避免或减少手机、平板电脑等电子产品的使用;尤其是要增加青少年户外活动时间(建议每天白天自然光下暴露至少两小时);学校教室和家庭书桌的光照度达到300-500Lux;已近视的孩子要进行规范的医学验光,双眼视功能检查,进行有效的个性化的近视控制方案制定,还可以进行智能穿戴设备进行用眼行为的监测等。

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  关于防治近视的9个建议

  1、

  注意用眼时间,近距离看电脑、看电视、看书或做作业30-40分钟后,必须远眺5-10分钟,让眼睛充分放松。

  2、

  每天参加户外运动1小时以上,多放风筝,多打乒乓球(用黄色的乒乓球)。

  3、

  写字牢记三个“一”。眼离书本一尺远,胸离桌边要一拳,手离笔尖要一寸。

  4、

  正确的读书写字姿势。看书写字姿势要坐端正,眼睛与书本保持一尺的距离,胸部与书桌保持一拳的距离。

  5、

  不要躺在沙发上或床上看书、看电视,不要在强光下或弱光下看书,不要在公交车上看书,不要边走路边看书。

  6、

  台灯使用原则:选择色温4000K左右,光谱曲线接近自然光、真正没有频闪的护眼灯。

  7、

  短刘海,避免长刘海。长刘海遮住眼睛,可能会引起弱视。

  8、

  早晚各25次看近看远对眼训练,增加眼睛调节灵敏度。

  9、

  保证睡眠。小学生每天应保持10小时以上睡眠,初中生每天应保持9小时以上睡眠。

  (据都市快报)